Huyền Chi

Giới thiệu về Huyền Chi

Giới thiệu về Trainer – Đặng Thị Huyền (Huyền Chi):

Sinh ra trong một gia đình làm nông nghiệp tại làng nghề truyền thống hoa Tây Tựu vào những năm 80. Huyền Chi đã phải trải qua tuổi thơ với nhiều vấn đề về sức khỏe: sức đề kháng rất yếu, cơ thể thường xuyên bị dị ứng thời tiết, kén ăn. Huyền là chị cả trong 1 gia đình có 3 em, nhưng lại là cô bé nhỏ nhắn nhất nhà (chỉ thích ăn rau và hoa quả thôi – có lẽ vì thế đến giờ, mình vẫn rất yêu thích món sinh tố có nhiều vitamin..hihi.).Với sự yêu thương, chăm sóc chu đáo của bố mẹ mà gia đình Huyền lúc nào cũng đầy ắp tiếng cười, cô em gái và 2 cậu em trai rất thương yêu, đùm bọc nhau. Rồi theo thời gian, mình lớn lên, đi học và năm 2012, mình tốt nghiệp bằng giỏi Thạc sỹ Chuyên ngành Quản lý văn hóa tại Trường Đại học Văn hóa Hà Nội. Nhân duyên mình đến với lĩnh vực dinh dưỡng khi mình có cơ hội được em gái chia sẻ. Mình đã được học cách ăn uống, luyện tập khoa học và áp dụng vào bản thân để giảm đi 9kg mỡ thừa, cải thiện rất nhiều vấn đề sức khỏe như; tụt canxi huyết, dị ứng thời tueets, đại tràng. Mình đã rất hào hứng với những gì đạt được và mong muốn tiếp tục học hỏi để dùng chính thực phẩm mình ăn mỗi ngày chăm sóc cho cơ thể của mình và tự mình có thể chữa bệnh bằng chế độ ăn. Niềm đam mê đó đã theo mình cho đến bây giờ và khi đang viết blog này là mình đã có hành trình trải nghiệm 02 lần sinh em bé, mỗi lần vượt cản cảm thấy như không thể trụ nổi (sinh bé lần đầu ở tuổi 30, lần 2 ở tuổi 35 rồi), nhưng mình đã vượt lên được nhờ áp dụng những kiến thức trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe chủ động. Mình rất biết ơn những kiến thức đã được học và mong muốn được chia sẻ cho những ai cũng yêu sức khỏe giống như mình Huyền Chi luôn tin rằng “Thức ăn sẽ thay thế thuốc“, “Sức khỏe là tài sản vốn quý nhất của con Người”. Còn bạn thì sao? Hãy cho mình biết ý kiến của bạn nhé

Gia đình khỏe mạnh nhờ kiến thức ăn uống đúng.
 2 con lớn lên nhờ dinh dưỡng tốt – nói KHÔNG VỚI THUỐC.

Bạn thân mến!

Tôi được học rằng, nếu bạn muốn giúp được người khác, hãy giúp chính mình trước tiên. Tôi đã từng thiếu tự tin với vóc dáng cao 1,53m, nặng 55kg của mình, mặc cái gì cũng không cảm thấy ưng mắt. Điều đặc biệt là vấn đề thiếu canxi của tôi trầm trọng dẫn đến thường xuyên tụt can xi huyết, hay bị hoa mắt chóng mặt. Cơ dị ứng khi thay đổi thời tiết, không thể sử dụng bất kỳ một loại mỹ phẩm nào. Điều này thật thiệt thòi cho tôi khi phải đi dự tiệc, cần trang điểm xinh xắn một chút cũng không ổn..hixx. Khi bước chân vào ngành sức khoẻ, tôi muốn đầu tiên là cải thiện sức khoẻ cho chính mình. Vì vậy, tôi học nghiêm túc và áp dụng triệt để các cách ăn uống lành mạnh, kết hợp với dinh dưỡng khoa học để bắt đầu với mục tiêu giảm cân. Tôi đã mừng đến phát khóc khi tháng đầu tiên tôi đã giảm được 2kg. Tôi chỉ đặt mục tiêu giảm 5kg trong 3 tháng, nhưng thật tuyệt vời, tôi giảm được 9kg. Rồi 3 tháng sau đó, tôi thực hiện kiến tạo lại BODY của tôi. Tôi đã giảm được 16 cm eo ( từ 79 xuống còn 63, mông từ 84 lên 90), Mặc đồ gì cũng tự tin ấy. Quá trình giảm cân và kiến tạo body cũng có những giai đoạn bị chững lại, cả tuần chỉ dịch chuyển lên xuống vài lạng, nhưng tôi hiểu cơ chế giảm cân nên tôi chiến thắng mục tiêu của mình. Sau trải nghiệm của bản thân, tôi đã đúc kết ra những kinh nghiệm và bí quyết ăn uống giúp bất kỳ ai muốn giảm cân mà không có thời gian tập luyện giống tôi có thể áp dụng thành công cho bản thân mình. Tôi giờ ở ngưỡng tuổi 42, hoàn toàn tự tin giữ vóc dáng 46 kg của mình. Vì sức khoẻ và sự hạnh phúc của bạn, tôi sẵn sàng hỗ trợ đê bạn có một vóc dáng đẹp.
55 kg -> 46 kg: Giảm 9kg, Eo giảm 16 cm, mông tăng 6 cm

TRAINER : THẠC SỸ VĂN HÓA HỌC
HLV DINH DƯỠNG
ĐẶNG THỊ HUYỀN

PERSONAL
NẾU KHÔNG THỂ LÀM MẶT TRỜI
THÌ CŨNG ĐỪNG LÀM MỘT ĐÁM MÂY

Huấn luyện viên dinh dưỡng của tôi

Em dâu tôi giảm 24kg nhờ thay đổi chế độ dinh dưỡng